Superación del estrés

Tanto en la vida profesional como en la privada nos encontramos con situaciones estresantes que no siempre percibimos como tales. La acumulación de hormonas de estrés en el cuerpo aumenta la tensión básica y nos limita en nuestra forma de pensar y actuar. Para superar el estrés es necesario por un lado aprender técnicas preventivas para poder asumir tareas duras y por otro lado aprender técnicas de relajación para poder hacer frente rápidamente a una emisión de hormonas de estrés. Este seminario está dirigido a todas las personas que quieran superar el estrés en su vida de manera saludable y que quieran centrarse en sus tareas diarias libres de tensiones permanentes.